2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1294 kcal
|
脂質: 72.70g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 62.99g.
昼食: Legumes Refogados, Ovo Mexido. 夕食: Subway Tomate, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Amendoim, Banana Caturra, Iogurte Natural. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|