2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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968 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 144.71g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. 昼食: Tahu Bacem, Nasi Putih. 夕食: Apel Fuji, Greenfields Strawberry Yogurt, Kerupuk Beras, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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