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Quando comecei não imaginei que iria chegar até aqui, imaginei que eu não deixaria de comer as coisas que eu gosto, que eu deixaria de comer os doces, até mesmo o arroz e feijão que amo. Mas consegui, e estou aqui com quase 12kg off em quase três meses.
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1410 kcal
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脂質: 96.63g | たんぱく質: 100.07g | 炭水化物: 36.75g.
昼食: Abacaxi, Beterrabas, Cenouras, Pamplona Sobrepaleta Suína. 夕食: Pamplona Sobrepaleta Suína, Predileto Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Bacon, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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