2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1651 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 212.60g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Bakso Ikan, Bakso Ikan, Bakso Ikan, Batagor Batagor. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Petai. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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