2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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634 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 65.61g.
朝食: Air, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. 昼食: Kikil, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Yoforia Activ8, Sari Roti Sandwich Kacang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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