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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1484 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 昼食: Apfelmus, Forster Gehacktes mit Hörnli. 夕食: Thomy Teriyaki, Sojasoße, Migros Sesam-Samen, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Chop Stick Udon Noodles, Knoblauch, Rote Paprika, Brokkoli, Karotten. もっと...
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2373 kcal
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運動:
Zwift Rennrad Indoor Training - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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