2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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899 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 21.36g.
朝食: Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 夕食: Café (Infusão), Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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