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iorgute grego, aveia, chia, manga e banana. lanche
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1847 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 昼食: Ovo, Batavo Iorgute Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, DIA Manga Rosa . 夕食: Rúcula, Bisteca Bovina. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Polvilho Doce. もっと...
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