|
Легкий ужин после трени! Добрый вечер всем♡
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1335 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Био Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Natural Product Гранола. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Суп Куриный с Рисом. 夕食: Северная Гавань Крабовые Палочки, Руккола, Помидоры Черри, Яичница. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Янтарный Мир Продукт Плавленый Сыросодержащий Салатный . もっと...
|
|
2798 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 50 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|