2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1846 kcal
|
脂質: 73.93g | たんぱく質: 163.71g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Здравник Цикорий Растворимый, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Арнаут Хлеб Чемпион, Ашан Язык Свиной Отварной, Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 昼食: Кофе, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 夕食: Творожная Запеканка, Сельдерей, Филе Индейки, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Куриное Филе, Перловка Отварная, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|