2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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549 kcal
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脂質: 14.32g | たんぱく質: 22.52g | 炭水化物: 84.17g.
朝食: التفاح. 昼食: الليمون, ملح البحر, خبز, طماطم طماطم, الجزر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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