2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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962 kcal
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脂質: 19.72g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 71.12g.
夕食: Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Patate al Forno, Funghi Pleurotus, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Vino Bianco da Tavola, Amaro. もっと...
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2488 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 35 分, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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