2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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883 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 25.52g.
朝食: Kelapa, Air Kelapa. 昼食: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kuning Telur, Telur. 夕食: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Asin. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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