2010年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 1日:
|
795 kcal
|
脂質: 27.89g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Blueberries, laura lynn fat free milk. 昼食: No Sugar Added Yogurt - Strawberry & Banana, Walnuts. 夕食: Sliced Pepper Jack Cheese, Original Yellow Mustard, Original Vegan Meatless Burgers, Wheat 'n Double Fiber Sandwich Rolls. 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
|
|
2743 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, ショッピング - 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 家事 - 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|