2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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769 kcal
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脂質: 11.88g | たんぱく質: 23.45g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Mestemacher Fitnessbrot. 昼食: GutBio Fruchtjoghurt & Knuspermüsli. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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