2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1262 kcal
|
脂質: 51.36g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: Aldi British Mature Cheese Slices, Asda Salt and Pepper Crackers. 昼食: Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Medium Eggs. 夕食: Birds Eye Inspirations Lemon & Black Pepper Fish, Tesco Eat Fresh Mixed Vegetables. 軽食/その他: Herbalife Protein Bar, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|