2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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2560 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 175.68g | 炭水化物: 280.11g.
昼食: KFD Mr. Maseł, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao, Rodzynki, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: KFD Premium WPC 80, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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