|
Декрет-это утро в 11 часов с моей любимой геркулесовой кашей, а посреди зимы у меня зацвела такая красота)))
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1416 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Акконд Печенье Трио. もっと...
|
|
1661 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|