|
Waage A
|
71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
2250 kcal
|
脂質: 99.07g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 225.09g.
朝食: Käse, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Dulano Cabanossi, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Laugenbrezel, Gurke (mit Schale), Mandeln. 夕食: McDonald's Sprite, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (9). 軽食/その他: Treets Peanut Butter Cups. もっと...
|
|
2348 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 12 時間, サウナ - 1 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|