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Вчера ела ровно то что записала в дневник. И вместо 79 всплыло 81,6. Wtf... 😭 руки опускаются
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81.6 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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800 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 21.11g | 炭水化物: 61.60g.
朝食: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо Авокадо. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Банан. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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