2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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2172 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 295.72g.
朝食: Флотская Сушка с Солью, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Курицей и Беконом, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Капучино. 昼食: Перекресток Кутабы с Зеленью, Якитория Суп Фо Бо, KDV Вафли Zebra, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Ростик'c - KFC Капучино . 夕食: Galbani Буратта, Белый Хлеб. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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