2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1223 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 110.44g.
朝食: Lider Atún Lomitos en Aceite, Vivo Avena Instantánea, Mangos, Plátano. 昼食: Tarta de Acelga, Wasil Arvejas, Pura Hoja Lechuga Española , Santa Isabel Bistec Posta Paleta, Cebolla Frita. 夕食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Apio, Zanahoria, Zapallo Italiano, Brócoli, Lider Atún Desmenuzado en Aceite . 軽食/その他: Lider Mix Frutos Secos Natural, Colun Yoghurt Batido Light. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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