2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1774 kcal
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脂質: 163.74g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 12.59g.
朝食: бронекофе. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Грецкие Орехи, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Ребрышки Свиные, Сливочное Масло, Брокколи, Велес Сало Белорусское, Арла Сыр Натура Сливочный, Healthy Food Ширатаки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Креветки. もっと...
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2272 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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