2013年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 3日:
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2043 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Soy Milk, Granola Cereal. 昼食: Apples, Dijon Mustard, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. 夕食: Schwan's Loaded Baked Potato Soup, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hannaford Pinto Beans. 軽食/その他: Dried Prune, Gala Apples, Ice Cream Sandwich. もっと...
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2900 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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