2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1192 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: Keripik Singkong. 昼食: Telur Rebus, Saori Saus Tiram, Saus Teriyaki, Cap Cay Kuah, Tempe. 軽食/その他: Mangga, Finna Kerupuk Udang, Gula Pasir, Petis, Mangga, Kue Lumpur, Mangga, Keripik Singkong. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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