2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1553 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 195.44g.
昼食: Буше Медовик Шоколадный, Сосиска, Сыр Российский, Батон. 夕食: Добрый Сок Томатный. 軽食/その他: Батон, Колбаса Варено-Копченая, Желе. もっと...
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3047 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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