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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1053 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 111.13g | 炭水化物: 110.32g.
朝食: Soprole Queso Crema, Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. 昼食: En Linea Mermelada de Frambuesa, Loncoleche Protein Milk, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. 夕食: Frutos Del Maipo Chapsui, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. 軽食/その他: Savory Mega Sahne Nuss, Smartbreak Protein Bar Chocolate Brownie, Dos en Uno Bigtime. もっと...
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1516 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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