2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1330 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 129.11g.
朝食: Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses, Beurre, Tomates Raisins, Wowbutter Wowbutter, Double Fruit Confiture Fraise, Pain Grillé au Levain. 昼食: Légumes Crus, Miss Vickie's Original Chips, P'tit Québec Fromage Suisse en Tranches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain d'Avoine, Dinde. 夕食: Liberte 2% Vanilla Greek Yogurt, Pamplemousse, Mozzarella, Tomates Séchées au Soleil, Tomates Raisins. 軽食/その他: Lait avec 1% de Matières Grasses. もっと...
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2676 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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