2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1467 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Благодать Творог 5%. 昼食: Яшкино Крокант с Миндалем, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. 夕食: Блинчики, Чай Несладкий, Варенье, Курица Вареная, Балтимор Овощная Икра , Сыр Голландский, Макароны Отварные. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Fluff Marshmallow, Чай Несладкий, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, KDV Конфеты Lusso. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|