2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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921 kcal
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脂質: 26.98g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Wiesbauer Beskada. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Aldi Bio Couscous. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade, Gurke (Geschält), Südzucker Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix. もっと...
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2626 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 35 分, ショッピング - 2 時間 35 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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