2020年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1232 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 132.73g | 炭水化物: 43.91g.
朝食: Huel Huel Black. 昼食: Huel Huel Black. 夕食: Tesco Greek Style Yoghurt, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Morrisons Beetroot, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Rocket Salad, Tesco Lamb Leg Steaks, Sesame Oil. 軽食/その他: MuscleFood Low Fat Pork Sausages. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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