2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1083 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 107.29g.
朝食: Usus Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. 昼食: Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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