2020年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1000 kcal
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脂質: 13.57g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 179.50g.
昼食: 雑炊. 夕食: ママー スパゲッティ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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