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Guten Morgen,
heute wird sich mal nicht gewogen.
Gestern wirklich ganz zum Schluss meines Essensfensters beim 16/8 Fasten noch gut gegessen.
Da will ich heute Morgen garnicht wissen was da auf der Waage steht. 😂
Mich hat der Broccoli und zu viel Fett und Eiweiss im Essen definitiv aus der Körperfettverbrennung gehauen.
Mein Ketonix zeigt nur einen sehr geringen Acetonwert in der Atemluft an.
Ketostix dagegen einen Wert (Überschuss) von 4-5 mmol/L.
Aber egal, einfach weiter mit der Keto. Schwankungen sind ja normal. 😉
Wünsche Euch allen hier einen ruhigen Montag.
Gruß Michael
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1830 kcal
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脂質: 161.71g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 6.61g.
朝食: Kaffee. 昼食: Feinkost Dittmann Spanische Oliven mit Stein, Lidl Hass Avocado, Ei, Aldi Gouda Jung. 夕食: Kattus Oliven Entsteint, Meggle Kräuterbutter, Pflücksalat, Rinderhüftsteak, Aldi Natives Olivenöl Extra, Schneekoppe Apfelessig, Kerrygold Butter, Champignons Frisch. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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