2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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845 kcal
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脂質: 12.91g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Äpfel, Provamel Hafermilch, Kaffee. 昼食: Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Salatgurke, SPAR Stangensellerie, Karotten. 夕食: Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Blumenkohl. 軽食/その他: Ja! Stangenspargel, Feinkost Dittmann Peperoncini, Tomaten. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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