2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1238 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Приготовленные Грибы, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Яблоко, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Milky Way Шоколадный Батончик, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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