2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1721 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 195.08g.
朝食: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Конти Конфеты Тими , Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Мандарины, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Волжский Пекарь Баранки Сдобные. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|