2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1838 kcal
|
脂質: 81.84g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: Шадринск Молоко 7,1%, Сырники с Изюмом Л2, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Рис Басмати Л1, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Плов со Свининой и Булгуром Л2. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Пекинская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Polar Медальоны Лососёвые, Тушеные Овощи с Капустой Л1. 軽食/その他: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Лито Ржаные Отруби, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Сырники с Изюмом Л2, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|