2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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940 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 89.48g.
朝食: Lotus Savoury Yeast Flakes, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, No Frills Processed Bran, Coffee (Instant Powder) , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free. 昼食: Pickled Vegetables, Holland House Marinated Rollmops, Octopus (Cooked, Moist Heat). 夕食: Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Arnott's Cruskits Original. 軽食/その他: Coffee (Instant) , Peaches , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Sakata Plain Rice Crackers, Sakata Plain Rice Crackers, Peaches, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . もっと...
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体重に変化ありません
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