2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1685 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 118.03g.
昼食: Amaro, Vino Bianco da Tavola, Olive Verdi, Pasticcini, Polli Funghetti Sott'olio, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pane tipo Rosetta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Sugo di Carne. 夕食: Pane tipo Rosetta, Scottona. もっと...
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2027 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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