|
26 января 2020- пройдено 10090 шагов , 6,6 км ,559 ккал ,2:16 ч
Занятие на эллипсоиде 21 минута , 246 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
1421 kcal
|
脂質: 49.48g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: Увелка Каша Овсяная Персик, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной, Слобода Йогурт с Клубникой. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Родник Белогорья Лимонад Дюшес. もっと...
|
|
1834 kcal
|
運動:
皿洗い - 13 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 9 時間, Ходьба - 1 時間, Apple Health - 13 時間 27 分. もっと...
|
|