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Ik wil vandaag dansen helaas heb ik zoveel rugpijn dat het onmogelijk is. Ik kan dus niet echt sporten. Ik geb wel wat Chi kung oefeningen gedaan.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1349 kcal
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脂質: 82.91g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 111.35g.
朝食: Gebakken Ei, AH Runderrookworst, Speltbrood. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Speltbrood. 夕食: Erwtensoep. 軽食/その他: AH Paprika Mix, Pecannoten. もっと...
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2417 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, 掃除 - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 27 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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