1339 kcal 脂質: 75.91g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 61.27g.   朝食: Fleischkäse, Spiegelei, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot. 昼食: Bodystuff Schokokuchen. 夕食: Eisbergsalat, Basmati-Reis (Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 軽食/その他: Shiraz, Kopfsalat, Lacroix Königin Pasteten, Ponnath Geflügel-Pastete. もっと...
1671 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Que fotos lindas! Um dia vou conhecer a Alemanha. Meu marido estudou um pouco de alemão, mas disse que é um língua muito difícil! 
2020年 02月 2日 投稿者: Eliana Ribeiro dos Santos

     
 

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