2013年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 2日:
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2352 kcal
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脂質: 86.70g | たんぱく質: 173.65g | 炭水化物: 248.49g.
朝食: Black and White Chia Seeds, Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Dried Cranberries (Sweetened), Oatmeal, Greek Yogurt, Honey, Milk (Nonfat). 昼食: Green Peppers, Black Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Spinach, Lite Sun-Dried Tomato Dressing, Pineapple, Blueberries. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Movie Theater Popcorn, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Boiled Egg, Big Red Chewing Gum, Red Bull Sugar Free (8 oz), Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream, Big Red Chewing Gum, Fish Oil. もっと...
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4059 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 8 分, 運転 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 14 分, 運動マシン（低速） - 30 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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