2020年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1799 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 217.57g | 炭水化物: 35.11g.
朝食: Alpengut Kronländer, Greisinger Mühlviertler Hauswürstel. 昼食: Freshona Buttergemüse, Hähnchenbrust. 夕食: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, New Lifestyle Magertopfen. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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