2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1475 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 228.69g.
朝食: Papaya, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). 昼食: Green String Beans, Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kraft Biskuat Energi, Padimas Pia Cetak, Roma Slai O'lai (4), Oatbits Biskuit Oat. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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