2020年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1834 kcal
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脂質: 94.94g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Coco Seco, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Fleischmann Fermento em Pó Químico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Laka Oreo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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