|
Ужин 437 калорий Смесь из банана, голубики и семян чиа (я думала будет вкуснее, но оказалось кисловато, нужно больше банана и добавить протеина), намазанный на хлебцы, чесночный хлеб и чай За день 970 калорий Каждый день все меньше)) Всем приятного вечера)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
970 kcal
|
脂質: 38.32g | たんぱく質: 20.96g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Чай, Alpro Soya For Professionals, Nesquik Шоколадные Шарики. 昼食: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Чизкейк, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). 夕食: Чесночный Хлеб, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Голубика, Дары Памира Семена Чиа. 軽食/その他: Vitateka Аскорбинка, Ферреро Тик Так. もっと...
|
|