nooouf.upの日記, 2020年 01月 25日

اول وجبه بعد صيام 18 ساعه

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:

277 kcal

脂質: 8.44g | たんぱく質: 14.91g | 炭水化物: 36.20g. 朝食: خبز القمح الأسمر, بياض البيض, بيضة مسلوقة. もっと...

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2020年 03月 10日投稿者: ام ميلا

بعدين اسمعي اقولك الافضل تصومي من١٢ ساعه او١٤ او١٦ مواكثر الدكتوره قالت اكثرمن١٦ساعه ياخر دوره يلعبب هرمونات

2020年 03月 10日投稿者: ام ميلا


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