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2020/01/25토 아침: 프로틴보충제 점심: 닭가슴살 탕수육, 녹차 저녁: 육전, 계란전, 닭가슴살 소세지, 야채쥬스 간식: 초코파이, 방울토마토, 견과류
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1330 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 124.21g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: 익힌 시금치 (생야채), 토마토, 캐일(양배추의 일종), 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. 昼食: 마이프로틴 느린 흡수 카제인. 夕食: 매일유업 매일 두유 99.89, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛, 홍두깨살. 軽食/その他: 오리온 초코파이 (35g), 냉동 블루베리, 방울 토마토. もっと...
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